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怎么判断脾虚?脾虚到底是怎么回事?

很多人张口就说自己脾虚,一问他为什么,他说自己舌苔比较厚。还有些人明明老是大便次数多,一吃完饭就得上厕所,但是舌头伸出来却没有齿痕,这是怎么回事?难道自己没有脾虚?今天我们就来聊聊…

很多人张口就说自己脾虚,一问他为什么,他说自己舌苔比较厚。还有些人明明老是大便次数多,一吃完饭就得上厕所,但是舌头伸出来却没有齿痕,这是怎么回事?难道自己没有脾虚?今天我们就来聊聊怎么样才算是脾虚,以及脾虚到底是怎么回事!
 
 
其实中医认为的脾虚主要会表现出两个方面
一、脾气虚,脾虚常见的表现就是脾气虚,导致气血无法化生,容易气血不足,出现疲倦、乏力、少气、懒言、身体困倦、面色萎黄、胃脘痞闷、腹泻或大便次数增多,舌淡苔薄白。对于这类型的脾虚,舌上不一定会出现有齿印,因此齿印不是判断脾虚不虚的唯一标准。
那么这类型的脾虚,平时可以吃些健脾丸、人参健脾丸、四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸等等,这些都能够益气健脾
如果脾气虚再严重一些,可能出现脾阳虚,就开始有一些容易怕冷的症状表现,比如稍微吃点凉的就胃脘疼、腹痛、腹泻或大便不成形,手脚不温,不敢喝凉水和生冷瓜果
那么这类型的脾虚,平时可以吃些理中丸、附子理中丸、四神丸、参桂理中丸、小建中颗粒、丁蔻理中丸等等,这些都能够温中健脾
 
 
脾气虚加重除了出现脾阳虚外,还有一个倾向,那就是脾气下陷,出现内脏下垂,比如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂,以及气短、气喘、头晕、心慌等,这往往都由于脾气虚日久引起的。
那么这类型的脾虚,平时可以吃些补中益气丸、黄芪颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等等。
二、脾虚湿盛,脾虚除了脾气虚外,最为常见的便是脾虚湿盛(简单地理解就是湿气重)。脾虚导致水谷精微和水液无法正常运化,而变成了水湿,停聚体内,同样出现疲倦、四肢困重、懒言、浑身不爽、黏腻、舌苔厚腻或水滑。而这类型的脾虚,舌头上往往有齿印,因为水湿停聚体内,可引起舌体胖大,导致舌头挤压牙齿,而形成了齿印。
如果这个水湿还未化热,舌苔还是白腻或水滑,尚属于寒湿,那么平时可以多吃参苓白术颗粒、平胃丸、二陈丸、木香顺气丸等等。其中参苓白术颗粒以健脾利湿,作用相对温和,所以可能见效慢。
 
 
如果这个水湿已经化热,舌苔虽白腻,但显得干,或变成了黄腻苔,那就属于湿热。那么平时可以多吃清热祛湿颗粒、二妙丸、四妙丸、茵陈五苓丸、中满分消丸等等。
可能有人会说,我哪分得清自己是脾气虚犯困还是湿气重犯困呢?
其实也好区分,气虚往往表现的是无力、少气、提不起气的表现,而湿气重表现的是重,比如四肢困重,头沉重,昏蒙蒙的。
还有一点,气虚的舌苔一般是舌质淡,苔薄;而湿气重的舌苔一般是舌质淡,苔腻或水滑(寒湿),或舌质红苔黄腻(湿热)
当然有些人既有脾虚,也有湿气重,那么对于这样的人,只能说一边健脾,一边祛湿吧。用药的话可以用上面提到的药,但祛寒湿的药一般也都有健脾利湿作用,而补脾气的药往往不会有祛湿的药。
 
 
可能有人又要问了,好端端的,每天正常吃饭,为什么会出现脾虚呢?
这个主要还是与我们的生活、饮食有关,毕竟脾胃是主运化水谷和水液的,与摄入的食物、水等密切相关。比如进食过快,进食辛辣、油腻,饥饱无常,暴饮暴食,贪食冰冻冷饮等等这些都是非常伤脾胃的,只是我们很多时候感受不到。
还有一个是忧思过度伤脾,这个对于脑力劳动者最为常见
因此,想要脾胃好,防治是关键,药物治疗是次要的,毕竟脾胃也能自我修复。但是反反复复地伤脾胃,就容易导致一系列的问题,而不仅仅只是胃口的改变。
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作者: 395045033

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